DIE ERSTEN VERÄNDERUNGEN

Der erste sehr große Schritt für meinen Mann war das Rauchen aufzuhören.
Am Anfang war es schwierig aber nach ein paar Anläufen schaffte er es doch.
Diesen Schritt muss ich ihm sehr hoch anrechnen und ich war und bin mächtig stolz auf ihn.

Wir begannen beide mehr auf gesunde Ernährung zu achten und ein bisschen Sport zu treiben.
Im Internet gibt es ja mächtig viel zu lesen und so erfuhr ich dass es nicht schaden
könnte schon mal mit Folsäurekapseln anzufangen. Nebenbei wäre es auch
nicht schlecht Mönchspfefferkapseln zu nehmen.